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【究極の節約術】消耗品、食品の単価を知って生活費の節約について見直す

生活環境改善
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皆さん、日々生活するうえで、1回は節約を考えたことがありますよね。その際、重さが統一されていないため、商品によっては定価が安くても容量が少なく、損をしたこともあったのではないでしょうか。

そこで今回は生活必需品をメインに、消耗品や食料品の単価を「一回分」、「100g」の単位で調べてリストにしてみした。

このリストを参考にすれば、例えば、「ティッシュを使うよりはトイレットペーパーの方が安い」、「豚肉より鶏肉の方が安くてボリュームがある」、「バターは贅沢品」などの参考になり、節約生活のお役に立てるのではないかと思います。

【生活必需品の単価リスト】

さて、さっそくリストを見てみましょう!リストは食料品、調味料、日用品の順に分けて作りました。

  1回分単価(円) 100g分単価(円) 定価(円) 重(g) 1回分量(g) コメント
食料品
パスタ 50.67 50.7 304 600 100  
そば 36.09 45.1 203 450 80  
うどん 54.88 68.6 343 500 80  
ごはん 39.60 39.6 1980 5000 100  
納豆 30.67 61.3 92 150 50  
梅干し 13.50 79.9 799 1000 16.9  
紅茶 12.74 106.2 637 600 50  
コーヒー 18.23 151.9 486 320 12  
緑茶 7.98 266.0 399 150 3  
明太子 77.56 155.1 698 450 50  
豆腐 15.00 15.0 45 300 100  
玉子 23.20 232 10  
牛乳 50.80 25.4 254 1000 200  
ヨーグルト 49.50 49.5 198 400 100  
コーラ 70.00 20.0 100 500 350  
豚肉 166.50 111.0 999 900 150  
鶏肉 81.00 54.0 1080 2000 150  
牛肉 260.00 130.0 650 500 200  
マグロの赤身 285.00 285.0 2850 1000 100  
馬肉 712.67 1425.3 2138 150 50  
ピーナッツ 31.50 105.0 1050 1000 30  
くるみ 94.50 315.0 630 200 30  
マカダミアナッツ 252.00 840.0 378 45 30  
カシューナッツ 121.50 405.0 648 160 30  
海苔 15.88 1058.3 1270 120 1.5  
調味料
マヨネーズ 9.33 77.8 350 450 12  
オリーブオイル 71.75 143.5 861 600 50  
サラダ油 41.88 83.8 335 400 50  
ごま油 38.10 254.0 1016 400 15  
醤油 5.26 52.6 263 500 10  
みりん 8.31 55.4 554 1000 15  
コショウ 0.21 684.0 342 50 0.03  
2.07 34.5 345 1000 6  
砂糖 1.73 19.2 192 1000 9  
お酢 2.78 27.8 139 500 10  
味噌 7.87 46.3 347 750 17  
鰹節 9.28 618.8 495 80 1.5  
わさび 11.05 441.9 190 43 2.5  
ドレッシング 23.68 236.8 450 190 10  
七味唐辛子 2.63 1314.3 368 28 0.2  
ラー油 4.84 483.9 150 31 1  
バター 16.40 205.0 410 200 8  
マーガリン 7.73 96.7 290 300 8  
日用品
サランラップ 0.08 386 5000 30  
アルミホイル 0.10 147 1500 25  
歯磨き粉 1.90 190.0 247 130 1  
整髪料 18.27 1826.7 274 15 1  
シャンプー 6.31 140.3 449 320 4.5  
ハンドソープ 3.03 101.0 202 200 3  
ボディソープ 4.12 137.3 659 480 6  
セロテープ 0.01 40 3500 30  
ガムテープ 0.08 199 2500 100  
洗濯用洗剤 45.10 75.2 684 910 60  
食器用洗剤 4.02 80.4 193 240 5  
綿棒 0.40 161 400  
コットン 3.16 253 80  
ゴミ袋 9.40 94 10  
輪ゴム 0.80 199.0 199 100 0.4  
ホッチキスの芯 0.06 59 1000  
絆創膏 2.19 219 100  
つまようじ 0.14 100 700 1  
割り箸 2.20 220 100  
竹串 0.48 580 1200 1  
ストロー 1.19 238 200  
キッチンペーパー 1.80 360 200  
ティッシュペーパー 0.38 284 750  
トイレットペーパー 4.85 349 72  
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